Weg mit alten Gewohnheiten, mit Regeln brechen. Sei wie du willst. Nichts ist unmöglich.

Dieser Audioguide hilft dir dabei entspannt ins neue Jahr zu starten. Denn auf Platz 1 der aktuellen Neujahrsvorsätze steht auch dieses Jahr wieder „Stressabbau“. Der Titel „Tiefenentspannung“ soll dir erholsame Ruhe-Momente in deinem Alltag schenken für ein gesundes und zufriedenes neues Jahr.

Nach anfänglichem Enthusiasmus (am Anfang des Jahres) sieht es gegen Februar ja meist wieder recht verhalten beim Umsetzen der guten Vorsätze aus. Viele scheitern allzu oft bei der Umsetzung ihrer Neujahrsvorsätze. Der Titel „eigene Vorsätze visualisieren“ unterstützt dich konkret dabei deine Vorsätze erfolgreich zu realisieren. Durch die positiven Suggestionen und mentale Stärkung kannst du es schaffen, die Motivation für deine Ziele aufrecht zu erhalten. Auch dieser Titel führt dich zunächst in eine Tiefenentspannung. Durch achtsames und bewusstes in sich Hineinhören gelingt es dir, dich nicht vom Außen beeinflussen lassen sondern auf dein Innerstes zu hören. Die anschließende Zielvisualisierung setzt positive Gefühle frei und erhöht die Chancen, dass du deine Ziele tatsächlich verwirklichst.

Inhalt

1) Einführung – 4:09 Min

2) Tiefenentspannung – 15:00 Min

3) Entspannung & Zielvisualisuerung- 14:12 Min

Sofort erhältlich als MP3 Download.